Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1050 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 98.94g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Националь Манная Крупа, Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Курица Вареная, Оливковое Масло, Лук, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Булгур. Dinner: Дижонская Горчица, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Fit Parad Заменитель Сахара, Активия Йогурт Натуральный, Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Голден Яблоко . more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
элипс - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|