|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
861 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 47.85g | Carbs: 88.11g.
Breakfast: نيسكافيه 3 في 1, لوزين توست بر, سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), لوزين توست بر, سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر, متبل باذنجان. Dinner: التمر. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Aerobics - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
topsarah7's Weight History
|