Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
2538 kcal
|
Fat: 107.68g | Prot: 188.65g | Carbs: 200.23g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Сахаром, Русский Холод Пельмени Домашние, Сырники, Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero, BSN Amino X Edge. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|