Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 61.15g | Carbs: 210.52g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Банан, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Шоколадная, Яшкино Яшкинская Картошка. Lunch: Prodgreen Салат Свекольный с Творожным Сыром, Ламбер Сыр Сливочный, Магнит Рулет с Маком, 6 Соток Огурцы Маринованные, Щука, Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Фруто Няня Сок Яблочный, Магнит Банан. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|