Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1165 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 109.55g | Carbs: 62.21g.
Breakfast: Активиа Термостатная, Миндаль, Глобус Хлеб Мюнхенский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Глобус Хлеб Мюнхенский, Ашан Сыр Советский, Магнит Банан, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arinatroshina's Weight History
|