Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1310 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 66.31g | Carbs: 54.14g.
Breakfast: Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша, Жареная Утка, Кофе, из Вологды Сливки 15%, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Оливковое Масло, Спаржа. Dinner: Ростик'c - KFC Зингер, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|