Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 86.21g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Молком Сыр Российский Молодой, Изюм, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Гречневый Суп. Dinner: Оливковое Масло, Греческий Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Арахис, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яблоки, Мандарины, Extra Bar Батончик L-Карнитин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanyudina's Weight History
|