o kuruyemişleri ben alsam valla sağlık mağlık kalmaz bir oturuşta yerim yutarım onları sonrasında.... 😯😂
18 Dec 17 by member: sailormoon.
|
Tavsiyemi dinlediğini görmek güzel 👍
18 Dec 17 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
İste gormek istedigimiz tablo.
👏👏👏
18 Dec 17 by member: hyaykm
|
Afiyetler olsunnn o zaman 😊guzel guzel zihin acikligi olsun
18 Dec 17 by member: skrnvrdr
|
tabiki tavsiyeleri dinlerim sonuçta çok bi bilgim yok😊😊 önemli olan az kalori deil proteğin ağırlıklı ve dengeli kalori almak çok azaltmamak😊😊 anlamış miyim
18 Dec 17 by member: aslan51
|
Afferin sana dinle oku uygula dene tecrübe et tecrübe ettiklerin sana faydalı geliyorsa devam yoksa değiştir. Hepimizin yaptığı bu zaten. Bilgiyi almak faydasını gördüysen paylaşmak
19 Dec 17 by member: EmreTrkya
|
emre trakya bende ole dusunuyorum proteğin değerleri için kuruyemişleri aldim benim kalorilerle sorunum yok zaten 1000 kaloriye bile tamamlamiyodum temmuzdan beri hep 500 kalori ilerlemiştim vucudum buna aliştiği için onu degiştrmem lazim😊😊 ŞOK diyetlerin zararlari işte😔😔 1000 kaloriye alişana kadar 2 kilo flan alir sonra veririm işallah
19 Dec 17 by member: aslan51
|
Feeedieting bu siteye gir kendi değerlerini bul ona göre yap planlarını düşük almakta sıkıntılar yaratır. İlk başta alacağın kilo değil vücudun alışma evresinde su tutacaktır düzen oturduktan sonra hızlıca giderler onlarda
19 Dec 17 by member: EmreTrkya
|
ordan hesapladim 1200 çikti ama ben bi anda 500 den 1200 e çikarsam olurum o yuzden 1000 le devam edicem😊😊 biraz alisana kadar artk 2 3 kiloyu grmezden gelicem😊😊
19 Dec 17 by member: aslan51
|