|
Девочки вот и я столкнулась с проблемой.Вес стоит уже несколько дней.Что посоветуете сделать?заранее спасибо за ответы💐
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1270 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 48.22g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Слойка с Яблоком, Слойка с Яблоком. Lunch: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Пшенка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Слойка с Яблоком. more...
|
|
 Comments
мне помогло только уменьшение каллорий,удачи вам!
17 Dec 17 by member: glasse10
|
Попробуйте кушать меньше калорий,чем положено
18 Dec 17 by member: счастье2307
|
Похудение строится на четырех китах:
- питание в дефицит
- спорт
- сон
- баланс воды.
Питание является самым важным вопросом. Но сильно большой дефицит создавать нельзя,а то организм пугается и ничего не уйдет. Чем медленнее,тем больше шансов что результат задержится. Удачного похудения и давайте поддерживать друг друга 😘😘😘
18 Dec 17 by member: MaravillosaM
|
А сколько вы ккал употребляете?
18 Dec 17 by member: yanadp
|
18 Dec 17 by member: NataLunaaa
|
меньше калорий.1200,к примеру.и вода
18 Dec 17 by member: alionasokolol
|
Девочки благодарю за ответы.Снизила кл... Процесс снова в норме))
19 Dec 17 by member: NataLunaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLunaaa's Weight History
|