Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
101 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
2470 kcal
|
Fat: 96.40g | Prot: 111.86g | Carbs: 285.27g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Ближние Горки Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Nescafe Gold, NovaSweet Фруктоза. Lunch: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Макдоналдс Нагетсы , Pepsi Pepsi, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер Де Люкс. Dinner: Хлеб Дарницкий, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|