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Première d'une série de nombreuses (j'espère) et longues séances de corde à sauter ! J'ai tenu 20 minutes à 30s d'efforts (environ 50-60 sauts) et 30s de repos. Ensuite je trébuchais trop souvent pour être efficace xD. Si j'arrive à m'y tenir j'aurai mon activité cardio de l'année (pas d'accès à la salle de sport pendant mes semaines de travail...) :D
View Diet Calendar, 16 December 2017:
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2075 kcal
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Fat: 94.96g | Prot: 84.01g | Carbs: 221.66g.
Lunch: RichesMonts Raclette, Huile d'Olive, Soignon Râpé de Chèvre, Pâtes. Dinner: Entremont Comté, Pâtes (Cuites), Carapelli Huile Olive Bio, Florette Brocolis Vapeur, Banane. Snacks/Other: Farine Complète, Margarine, Lait de Soja, Sucre, Cerises Surgelées, Oeuf. more...
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2516 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 13 minutes, Cardio - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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