Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
3011 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 175.43g | Carbs: 412.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Окей Пампушки с Чесноком, Куриное Филе с Сыром, Яйцо, Капустный Салат, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Чай с Сахаром, Сухой Жареный Соленый Арахис, Котлета Свиная, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Банан, SP Carbo BCAA. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Yoga (Hot) - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|