Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 17.15g | Prot: 67.19g | Carbs: 197.17g.
Breakfast: Магнит Хурма, Мандарины, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Черная Смородина, Клюква, Мёд, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Клюква, Мёд, Магнит Сыр Голландский 45%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Хлебец, Огурец (с Кожурой), Щука. Dinner: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречневый Суп. Snacks/Other: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Магнит Апельсин, Хлебец, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|