Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
3452 kcal
|
Fat: 130.07g | Prot: 222.17g | Carbs: 355.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Шашлык Куриный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Уха. Dinner: Компот Ягодный, Салат Цезарь, Салат Оливье, Селедка, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Danone Творог Мягкий 0%, Банан. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Yoga (Hot) - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|