Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1589 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 81.34g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Венигрет, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Окей Свинина Карбонад, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Чай с Сахаром, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяЯм's Weight History
|