Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1441 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 50.01g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Геркулесовая Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Творожная Запеканка, Суп-Пюре из Брокколи, Греческий Салат, D'arbo Клюквенный Соус. Dinner: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Печенье к Чаю, Ясо Тофу Натуральный, Грецкие Орехи, Банан, Мандарины. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|