Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1441 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 183.69g | Carbs: 46.60g.
Breakfast: Maxler Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Кофе Эспрессо, Куриная Запеканка. Dinner: Утиное Мясо, Яичный Белок. Snacks/Other: Скумбрия, Капустный Салат, Maxler Протеин, Myprotein Micellar Casein, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|