Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
102 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
2021 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 100.88g | Carbs: 261.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Гречишный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Мандарины, Parmalat Кефир 3,2%, Faretti Итальянский Десерт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Магнит Банан. Snacks/Other: Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Докторская. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|