Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1472 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 136.08g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко. Lunch: Редис, Del Castello Макароны с Томатом и Шпинатом, Болгарский Перец, Сыр Маасдам. Dinner: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной, Яичный Белок. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nonnabolsh's Weight History
|