|
Arkadaşlarım bugün leg ext.da bu bölgede hasar oldu,dizlerimin üstündeyken sol öne doğru gerdirdiğimde veya o bölgedeki kası hareket ettirdiğimde 5 üzerinde 1,2 lik bir sadece acı oluşuyor ağrı yok,akut bir acı,bir kaç saate geçiyor neyle ilgili olabilir?
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
3681 kcal
|
Fat: 168.13g | Prot: 159.28g | Carbs: 395.02g.
Lunch: Muz, Lezita İskender Soslu Piliç Döner, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ayçiçek Yağı, Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Mozzarella Peyniri, Sütaş Ayran, Arbella Tagliatelle, Elma. more...
|
|
 Comments
@Sermeyzey depresyon tedavisinde nasıl çay şeklindemi tüketiyorlarmış?
10 Dec 17 by member: seckingungormez
|
@hafizegamze spor hocam yok :) dediklerinizi dikkate alıcam.teşekkür ederim :)
10 Dec 17 by member: seckingungormez
|
@MMA1991 evet dostum ağrı yavaşladıkça nerden geldiğini buldum özellikle bisiklet kullanırken hissediliyordu,ağrı gösteriğim yerde değil acı daha doğrusu,alt bel kasında sağ tarafım orası geçen sene zedelendi bir daha kolay zedleniyor ne kadar toplasada geçti zaten yarın hafif bir idman yapıcam teşekkür ederim :)
10 Dec 17 by member: seckingungormez
|
@seckingungormez onemli degil ;) cok agir bir sey olsa zaten duramazsin. Dus ve masaj ikilisi cok iyi geliyor. ozellikle bacak yapacagin zaman mutlaka esnetme yap oyle gir makineye.Ayakta iken ayak capraz one dogru egilme arka bacagini tum acar oneririm.
10 Dec 17 by member: pinartiras
|
Peki teşekkür ederim tavsiyeleriniz için :)
10 Dec 17 by member: seckingungormez
|
eskiler cay seklimde iciyormus ama suanda antidepresyon etkisi hiperisin icerdigi öğrenildi.
dr lar depresyon ilaclariyla beraber kullandirtmiyorlar diye duydum.
normal icsenizde sorun olmuyor mide rahatsizligina cok iyi geliyor ,sinirlerde melisa cayindan daha etkili
10 Dec 17 by member: sermeyzey
|
dinlen, ağrın bir kaç güne geçmezse doktora git. benim de omzunda sıkıntı vardı, dün Mr çektim. eklemde sorun çıktı. ikimize de geçmiş olsun.
10 Dec 17 by member: caglayan49
|
10 Dec 17 by member: elifsucelik
|
Teşekkür ederim herkese :) çok saolun
10 Dec 17 by member: seckingungormez
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seckingungormez's Weight History
|