Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
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72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2017:
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3180 kcal
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Fat: 62.45g | Prot: 282.19g | Carbs: 373.29g.
Breakfast: Natufarma Omega 3, MIEL PURA , Ser Yogurt Bebible, Avena Instantánea, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Kiwi, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Nueces. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), TRUFA CASERA de CACAO, Calabaza, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Dinner: TRUFA CASERA de CACAO, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Caseina, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Other: Nueces, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Polenta (Cocida), Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Isopure Proteina. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Daniel.8000's Weight History
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