Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1461 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 38.98g | Carbs: 226.37g.
Breakfast: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Мёд, Клюква, Черная Смородина, Окей Изюм Темный, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Нижегородский Хлеб Слойка с Яблоком, ABC Пюре Яблочно-Персиковое. Dinner: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад Российский с Миндалем, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Мандарины. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Родные Просторы Слойка с Яблоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|