|
Всем привет! Я Татьяна, мне 35 лет и я вегетарианка уже почти 5 лет. Так же я выступающий спортсмен по пауэрлифтингу и имею разряд КМС. Тренируюсь интенсивно 3-4 раза в неделю. Но, не смотря на это, имею лишний вес, т.к. люблю вкусняшки )) Моя цель сбросить 5 кг до весовой 54 кг и удержать этот вес, т.к. именно в таком весе я чувствую себя комфортно!
На этой странице буду вести дневник питания и тренировок!
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
2014 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 66.47g | Carbs: 264.08g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяная Каша с Изюмом. Lunch: Приготовленная Морковь, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Гречка Отварная. Dinner: Цикорий с Молоком Б/с, Капустный Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Беллакт Масса Творожная Сладкая с Абрикосом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма, Мёд, Яблоко Зеленое. more...
|
|