Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
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54.4 kg
Lost so far: 57.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2017:
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1088 kcal
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Fat: 28.26g | Prot: 57.49g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Muffato Pão Francês Integral, Carolina Requeijão Cremoso. Lunch: Farofa, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Dinner: Sadia Blanquet de Peru, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. Snacks/Other: McDonald's Queijo Quente do Chef, Muffato Pão Francês Integral, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Carolina Requeijão Cremoso. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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