|
От 75
Ож 89
Об 102
Ол 58
|
67.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1693 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 57.09g | Carbs: 214.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Софья Элит Торт Сникерс, Дикси Грецкий Орех, Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Гречка Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Магнит Хурма. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanyudina's Weight History
|