Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
820 kcal
|
Fat: 8.17g | Prot: 36.26g | Carbs: 161.25g.
Breakfast: Виноград, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ананас, Сердце Куриное. Lunch: Сэн Сой Чипсы Нори, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко Антоновка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Навага. Dinner: Яблоко Антоновка, Самарский Здоровяк Каша. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Антоновка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|