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Despues de tener dos bellas hijas chiquitas mi cuerpo cambio y yo cambie la forma en que me.miro me.cuido y me.veo. estoy tratando de retomar quererme.. cuidarme..vamos todavía!
View Diet Calendar, 01 December 2017:
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1334 kcal
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Fat: 43.77g | Prot: 53.60g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Playadito Yerba Mate, Ser Budin, Café con Leche Descremada. Dinner: Empanadas de Jamon y Queso, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Snacks/Other: CasanCrem CasanCrem Light, Bimbo Pan Liviano, Café con Leche Descremada. more...
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2161 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
HOLA!!! Lei que necesitabas ideas de desayunos. Te paso mis favoritos (que de paso son saludables):
Tostadas (de pan lntegral) con miel y arriba banana y frutilla en trozos.
Tostadas (de pan integral) con queso crema y huevo revuelto.
Licuado de frutas con agua (no con leche) y azucar y avena si te gusta.
Pancakes de harina integral y banana.
Avena con frutas.
Yogur con frutas y granola.
Tostada (de pan integral) con queso crema y palta.
A las tostadas me gusta ponerle semillas de chia, sesamo y lino.
Espero que te ayude 💓
04 Dec 17 by member: maiteiamol
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Eli081417's Weight History
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