Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1923 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 115.91g | Carbs: 247.81g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Гудвилл Хлопья Рисовые. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Картофель. Dinner: Счастье Есть Кокосовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Огурец (с Кожурой), Geneticlab Mass Gainer. Snacks/Other: Millennium Шоколад 80%, Мёд, Nutiva Семена Чиа, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Диадар Отруби Рисовые, Активия Питьевая Натуральная. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|