Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
91.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 80.25g | Carbs: 213.59g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta. Dinner: Kıymalı Taze Fasulye, Dost Ayran, Fırında Patates, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Bage Eti ve Derisi, Bulgur Pilavı, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Mandalina, Muz, Kestane, Mandalina, Yeşil Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|