Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 19.43g | Prot: 48.20g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Мандарины, Виноград, Сыр Моцарелла, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Айва. Lunch: Ашан Сухарики-Гренки, Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Сердце Куриное. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Сэн Сой Нори. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|