Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
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80.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2017:
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1191 kcal
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Fat: 46.93g | Prot: 106.20g | Carbs: 89.46g.
Breakfast: Scala Queijo Minas Padrão, Café Expresso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Agrião, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Uvas-Passas (sem Sementes), Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Alface Americana, Sopa de abóbora, Tomates Cereja, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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vida2017's Weight History
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