Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1707 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 204.83g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Maxler Протеин. Lunch: Минтай, Капустный Салат, Кофе Эспрессо. Dinner: Растительное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Минтай, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Maxler Протеин, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Myprotein Micellar Casein, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|