Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1239 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 100.11g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Яготинский Ряженка , Ленивые Вареники 25.11.2017. Lunch: Макрель Мультиварка 28.11, Гречка 28.11, Салат с Тунцом и Сыром. Dinner: ??? Сыр Твёрдый с Пажитником, Яготинский Ряженка , Ленивые Вареники 25.11.2017. Snacks/Other: Кексы с Какао 28.11, Яготинское Молоко для Детей 3,2%, Цикоринка Цикорий Жидкий, Груши. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|