Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1408 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 107.69g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), SPAR Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Myllyn Paras Овсяная Каша (1 Минутка), Северная Долина Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Яичный Белок, Mariso Тунец Натуральный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Северная Долина Сметана 15%, Приволжский Творог 1,8%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана_Л's Weight History
|