Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
987 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 119.51g | Carbs: 50.73g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Рондапродукт Крупа Полба Цельная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Doppel Herz Омега-3, Грецкие Орехи, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaS456's Weight History
|