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Bom, geralmente sábado é meu dia do lixo. Geralmente sábado eu como o que eu tenho vontade sem restrições e isso tem funcionado desde que comecei a dieta há 2 meses, não atrapalhou meu emagrecimento.
Porém esse fim de semana não foi o dia do lixo e sim o dia do aterro sanitário, do caminhão do lixo. Comecei logo na sexta mandando pra dentro um magnum e um pão de mel após o almoço. A noite comi um panetone de paçoca INTEIRO e um copo de leite com toddy. No sábado, rolou pão de milho e mais toddy de manhã, depois paleta mexicana e a noite Outback (com macarrão de acompanhamento e batata de entrada). No domingo, teve Burguer King, um pacote INTEIRO de m&m de 200g e SEIS bombons de paçoca, que foi a última coisa que comi as 18h.
No momento estou de jejum e pretendo que esse seja de 24h para então retomar a dieta hj no jantar. Mas pela primeira vez desde que comecei a dieta eu estou com aquela sensação de dor na consciência, de ter estragado tudo, estou realmente deprimida com o que fiz (sem a menor necessidade) nesse fim de semana. Eu me peso toda sexta, e estou aqui pensando no que fazer até lá pra não ver, pela primeira vez em 2 meses, meu peso maior do que antes e não menor.
View Diet Calendar, 27 November 2017:
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1081 kcal
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Fat: 76.98g | Prot: 88.83g | Carbs: 6.47g.
Dinner: Linea Gelatina de Morango, Zero-Cal Sucralose, Melitta Café Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Italac Manteiga, Ovo, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango. more...
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 Comments
Fique calma, deslizes acontecem, só não podem se tornar regras. Se está realmente preocupada com o que verá na sexta faça a dieta do ovo ou alguma mais radical, mas se não tiver tão encanada com o peso na balança continue normalmente a dieta que uma hr o peso cai. Força e não desista!
27 Nov 17 by member: juliamedeiros1
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Vi bastante gente aqui já falando da dieta do ovo, realmente pensei em fazer algo assim essa semana para compensar isso. De fato estou preocupada sim com o peso, pois queria chegar no 70 até 22/12. Falta 4kg pra isso, então é uma meta alcançável, mas sinto que já estraguei
27 Nov 17 by member: marianaamery
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Então, faz 2 semanas que eu como, tudo o que tenho direito, só na sexta eu tomei café da manhã e jantei no mc donald's, pra minha surpresa eu não engordei, mas também não emagreci, fiquei com o mesmo peso, então relaxa, volta a sua reeducação, hoje estou no jejum de 24 horas, tentando por as coisas no eixo!!! Vamos lá, firmes e mais fortes!!!!
27 Nov 17 by member: kkzue
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Jacar é natural.. permanecer na jaca que é o perigo. Fica firme 👊
27 Nov 17 by member: Maii.vieira
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Gente será que não tem problema no dia de Natal eu sair da minha dieta low carb e no dia seguinte retomar direitinho como eu sempre fiz? Será que vai atrapalhar na minha perda de peso?
27 Nov 17 by member: Giovana Silveira
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27 Nov 17 by member: Giovana Silveira
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Acho que se eu comer tudo isso num dia só vou direto para o hospital.
27 Nov 17 by member: JulySilv@
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Não desanime e retome a alimentação anterior!!!
Se ficar muito ansiosa com com o peso da próxima pesagem deixe para se pesar na próxima sexta e se possível aumente os exercícios físicos e se já estiver acostumada acrescente jejum intermitente.
Boa sorte e foco!!
28 Nov 17 by member: Auspiciosa
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@julymarysilva, eu ainda esqueci de mencionar 3 yakults no sábado haushaushau
28 Nov 17 by member: marianaamery
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Resolvi fazer o desafio do ovo, estou no primeiro dia, pra compensar isso. Vou me pesar excepcionalmente na quinta dessa semana (que é quando termino o desafio) para ver o resultado
28 Nov 17 by member: marianaamery
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cristoamado! acho que se fosse eu, tava ate agora de coma KKKKK 😂 mas te entendo perfeitamente!
28 Nov 17 by member: samialopes
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