|
'S morgens gewogen om 08.15u
Yes aangekomen!!
Het blijft lastig om aan de 2500 kcal per dag te komen. Maar met deze app kan ik goed in de gaten houden hoeveel calorieën ik nog moet. Ik dwing mezelf dan om dat quotum te halen. En met resultaat; aangekomen💪🏻
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
2575 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 109.39g | Carbs: 304.50g.
Breakfast: Thee met Suiker, Water, Nutricia Nutridrink, Minoxidil 5% 12.30u, Holland & Barrett Super Haar Formule, Bona Boter, Wit Brood, de Beste Pindakaas met Stukjes. Lunch: Banaan, Milbona Volle Yoghurt. Dinner: Kip Drumstick, Gebraden Kip Drumstick zonder Coating (met Vel), Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Zelfgemaakte Frieten, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Solevita Sinaasappelsap . Snacks/Other: Minoxidil 5%, Milbona Volle Melk, Water, Nutricia Nutridrink , Banaan, Brinta Volkoren Graanontbijt. more...
|
steady weight
|