Domandina: mangiate pasta/riso almeno una volta al giorno? Altra domandina , possono essere sostituiti dalla quinoa ?
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1217 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 73.92g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Pere, Ricotta, Pane Integrale Tostato. Lunch: Conad Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Quinoa, Zucchine Cotte. Dinner: Cime di Rapa, Fettina di Vitello, Pane Integrale. Snacks/Other: Esselunga Yogurt Magro, Mela, Mandarino. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Spinning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Io la pasta tutti i giorni a pranzo
A cena o gallette o patate
O entrambe
O anche la quinoa per cena va bene
Ma a pranzo o pasta o riso sempre 😊
Accompagnata da verdura e un po’ di tacchino
27 Nov 17 by member: Goanapsy
|
27 Nov 17 by member: never let go
|
Ad agosto ho scoperto la pasta. Ora la mangio tutti i giorni solitamente al pomodoro o al pesto. Colazione 70 gr pane integrale, a cena 60 sempre pane integrale.
Ho perso tre chili ...
02 Dec 17 by member: ziapau
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ireneciao's Weight History
|