Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 92.44g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Останкинский Молочный Комбинат Молоко Топленое 2,5%, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Останкино Ряженка, Nestle Хлопья Фитнесс, Ашан Гранат, Окей Банан, Голден Яблоко , Творог 5%. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Окей Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Индолина Филе Грудки Индейки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Останкино Ряженка, Миндаль, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Чесноком. Snacks/Other: Окей Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку , Сваренное Вкрутую Яйцо, NovaSweet Фруктоза, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Лимон, Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|