|
Это невероятно, но отвес продолжается! А это самая лучшая мотивация на то, чтобы не сорваться в выходные и продолжить марафон!
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
994 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 73.49g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусный День Ряженка 2,5%, Останкинский Молочный Комбинат Молоко Топленое 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Ашан Гранат, Творог 5%, Голден Яблоко . Lunch: Спаржа по-Корейски, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Имбирный Чай, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Food Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Королек, Лимон, Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Naturetto Витамины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
24 Nov 17 by member: lisa_croft
|
@lisa_croft Минус 4 кг за 21 день. Я вычитала, что за 21 день формируются новые привычки. Я совсем себя распустила, возвращаюсь к ПП и тренировкам 💪🏻 Осталось 1,3 кг, но это самое сложное. Потому что, видимо, пока в основном ушла лишняя жидкость. Плюс начнётся вторая фаза, впереди ПМС и прочая нечисть 😹
25 Nov 17 by member: Lenachk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|