Завтрак: рис, кура, томат, перчик и сыр. Вкусно и полезно 👅💦🍛
|
64.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1275 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 95.29g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Здоровая Ферма Филе Куриное , Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп куриный с картофелем, Балтимор Овощная Икра , Harry's Хлеб для Сандвича. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|