Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1157 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 43.31g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Epica Йогурт Гранат-Малина, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ярмолпрод Биоматрикс. Snacks/Other: Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskatys.'s Weight History
|