Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1845 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 86.53g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Çiğ Börek. Lunch: İrmik Helvası, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Kelle Paça, Lavaş, Acılı Ezme, Haydari, Tereyağı, Keşkek, Roka Marulu. Dinner: Kıymalı Makarna, Menemen. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Sütlü İrmik Tatlısı, Rocco Lolipop, Bim Kuş Lokumu, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emregiray's Weight History
|