Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 48.06g | Carbs: 205.00g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Мёд, Клюква, Черная Смородина, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Крепыш Творог Детский 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Пироженое Картошка, Eco Шоколад, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|