Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 35.85g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Капучино, Рис с Овощами. Lunch: Лаваш, Суп Грибной. Dinner: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Помело, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Cloudswillopenforme's Weight History
|