|
ara ogun :)
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
2738 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 135.80g | Carbs: 343.49g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Patates (İçi ve Kabuğu), Salatalık, Domatesler, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Turp, Domates Çorbası, Muz, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. Dinner: Etsiz Domates Soslu Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Yumurta Beyazı, Fıstık Ezmesi, Süt, Bal, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Yoğurt, Fındık, Ceviz, Badem. more...
|
|
334 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agokhankaya's Weight History
|