|
Накосячил чуть. Предыдущий комментарий о достижении цели удалил по ошибке. Всем спасибо за поздравления.
Был вопрос про отношение к еде. Я поменял отношение к еде и не смотрю на неё как на источник получения основного удовольствия, а смотрю на еду с точки зрения состава. Например, колбаса - жир, нитрит натрия, усилитель вкуса и прочая дрянь. Задаю себе вопрос - колбаса может что-то полезное дать организму? Отвечаю - нет и есть её не стоит. Так же и с выпечкой, кондитеркой, полуфабрикатами и т.д. В большинстве таких продуктов содержатся трансжиры. Советую почитать о них - помогает отказаться от многих продуктов.)))
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
2668 kcal
|
Fat: 128.07g | Prot: 98.08g | Carbs: 292.55g.
Breakfast: Увелка Крупа Ячневая, Банан, Вареное Яйцо, Левашово Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Ашан Гранат, Магнит Апельсин, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чернослив, Лук, Капуста, Пекинская Капуста. Dinner: Чернослив, Чеснок, Ряба Майонез Сметанный, Морковь, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: От Мартина Семечки Молодежные, Тыквенные Семечки. more...
|
|