|
Never give up! Asla pes etme!
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 76.30g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Doğa Evi Yulaf Kepeği, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Salatalık. Lunch: Karışık Yeşil Salata, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş). Dinner: Turşu, Dardanel Ton Klasik, Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Dut Kurusu, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Jacobs 2Si1 Arada, Jacobs 2Si1 Arada, Nestle 1927 Classic, Bitkisel Çay, Çerezya Kuru Üzüm. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
biri patladı diye devam etmek bariyerlere sarılmak demektir. önce dur, hasarı düzelt, öyle devam et. bunu yapacak donanımın yoksa yardım isteyebilirsin. burada birçok insan var, yardım edeceklerdir.
22 Nov 17 by member: nucromer
|
Arkadaslar aramizda lastikçi olmayan var mi?
Hayir yani espiriyi anlamdiysa diye.
😎😎😎
22 Nov 17 by member: hyaykm
|
o zaman her daim yanımızda stepne mi taşıyak napak yani :D
24 Nov 17 by member: irfan keklikçi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|