Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1142 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 96.82g | Carbs: 75.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, 365 Дней Форель Слабосоленая, Запеканка ПП. Lunch: Салат Овощной, Приготовленный Лось, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чернослив, Золотая Жменька Миндаль, Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|