|
Заболела.Температура 38 сожгла водичку лишнюю. Нет худа без добра :)
|
60.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1676 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 81.61g | Carbs: 229.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Мёд, Печенье Мария, Жареное Яйцо, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. Lunch: Кукурузные Хлопья, Печенье Мария, Кетчуп, Борщ Украинский, Куриная Грудка Отварная, Какао-Порошок (Несладкий), Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Яблоко. Dinner: Варенье, Морковь, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная, Кетчуп, Чай, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Семена Льна, Яблоко, Сушка, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Чай, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|